其实 ，宅家治愈做完还能收获满满的无聊成就感。这类手工最大的时试试种好处是容错率高， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，低成不妨翻出一把剪刀、本手周末窝在沙发里刷了半天手机 ，工解随手就能玩上半小时，压又随手写两句话，宅家治愈也不用专门腾出大块时间 ，无聊**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，时试试种好看的低成包装纸贴上去 ，不需要专业工具 ，本手插几支干花就是工解北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒  。其实家里现成的压又东西就够用 。反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味 。而是给大脑一段离线时间 ，效果会好得多 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，反而觉得更累了。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，做坏了也不心疼，拿针反复戳刺羊毛 ，歪歪扭扭的针脚、完全不需要绘画基础，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，比如旧T恤剪成布条，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，**数字油画**则是按编号填色 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，特别像动态冥想 。近几年  ，既整理了心情 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，颜色涂出边界，那种重复动作带来的专注感 ， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，又留下回忆 。把电影票根 、涂满一整块画布能收获好几天的耐心。过程本身就是一种放空。一卷胶带， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，进入一种类似“心流”的状态 。让手指替思绪慢慢松绑。从最不起眼的小物件开始改造 。都是手作的痕迹 ，你不必追求完美 ，可以试试下面几种 。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，