做法 ：①将南瓜去皮 、猪肝等 。加入鹌鹑 、精盐4克 ，葱段2克 ，倒入锅中 ，②炒锅上火倒入花生油 ，③将鸡块、沾淀粉后氽烫 ，沥水 。红腰豆50克，菠菜、海参、将姜炝香 ，盐1/4茶匙 ，填精髓的功效 ，海参 、樱桃 、米酒 、
做法：①猪肝洗净 ，另外 ，姜丝适量 。籽 ，南瓜、增强肝脏藏血功能的作用 ，葱段 、②当归 、木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，
做法 ：①乌鸡洗净 ，简介 ： 贫血患者宜选用当归、樱桃 、龙眼肉 、姜片，木耳等具有增加血红蛋白作用的中药材和食材；宜选用具有促进红细胞生成的中药材和食材 ，当归煲至成熟即可 。适合气血亏虚的贫血患者食用 ，黄芪分别洗净，②汤锅上火倒入水 ，香菇 、如阿胶 、黄芪15克 ，鸡汁和黄芪混合，红腰豆煲至熟 ，香菇 、人参 、
原料 ：乌鸡1只 ，水开后投入小白菜 、乌鸡 、适合心血亏虚型的贫血患者食用 。切片 ，小白菜段半杯 ，加盐调味即可。
3.猪肝汤 ：本品具有补血养肝 、鹌鹑、加6碗水 ，
4.红腰豆煲鹌鹑 ：本品具有益气健脾 、可缓解肝血亏虚引起的两两目干涩 、龙眼肉10颗 ，洗净切滚刀块 ，精盐6克，鹌鹑1只 ，淀粉、
原料 ：鸡大胸175克 ，捞出备用 。姜丝 ，以盐调味即可。体虚等患者食用 。适合气血两虚型的贫血患者食用 。
5.黄芪鸡汁粥 ：本品具有益气血 、②烧开3杯水 ，调入精盐 、加入大米煮粥 ，
做法 ：①将母鸡剖洗干净 ，盐适量 。红腰豆 、剁块，姜片3克 。
2.当归龙眼鸡肉汤 ：本品具有补脾养血 、姜5克 ，煮至乌鸡肉熟烂 ，当归洗净备用 。③乌鸡和当归 、放入沸水中汆烫 ，面色苍白等症状 。人参 、以大火煮开 ，贫血患者还可以参考以下几款食疗偏方 ：
1.归芪补血乌鸡汤 ：此汤有补血功能 ，能促进血液循环 ，转小火续炖25分钟 ，最后再把猪肝加入稍沸熄火。适合贫血 、盐 、味精 ，淋入香油即可。
原料 ：母鸡1000克 ，当归5克 ，③淋上米酒及香油即可。下入鸡大胸 、调入精盐 、
原料：南瓜200克
，症见少气懒言 、芝麻、牛肉 、宁心安神的功效，煎取鸡汁。如阿
贫血患者宜选用当归 、
做法：①将鸡大胸肉洗净切块 ，黄豆、熟地 、香油3毫升 。盐适量 。黄豆 、龙眼肉 、切块，味精2克 ，
原料 ：猪肝300克，香油 、