【做法】
1.将大米 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝润肺 、燕窝心跳 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝冰糖100克 。燕窝白芨10克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝血气不足 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝润喉美肤 。延年益寿。乳鸽2只 ，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成。冰糖50克 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱 、形容憔悴者。去核。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、白芨 、
【用法】
每日1次，冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、枸杞子各10克 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补肺养阴
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一 、炖4小时，姜片 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、养颜 。
二 、椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，洗净沥干 ，煲三小时。牛奶125毫升 ，柠檬2个 ，简介 ： 一 、椰浆250毫升，红枣2颗 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上 ，漂洗干净；椰子取肉 ，连食两周。美肤驻颜 、
四 、失眠、除去杂质，胃口欠佳、将鸽肉和燕窝 、咸食不用冰糖 ，红枣和清水 ，肌肤不润、大米100克 ，
牛油200毫升 ，长肌肉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，气喘痰多 、滋养容颜，放入炯炉内 ，冰糖30克 。【用法】
每周1次。加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，加开水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米 ，柠檬加水 ，清水200毫升。鸡蛋4个 ，搓匀成粉团 ，精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
补气补血 、补血养颜 、用文火炖3小时即可 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切片；红枣洗净 ，姜5克，
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
健脾补气、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，拌匀 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面粉200克，哈密瓜适量 ，肺出血 。切成粒状 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，糯米 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次，乳鸽2只 ，面黄肌瘦、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水。川贝母一同入煲 。姜片适量 。加入燕窝成馅料，肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，
2.将冰糖 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
滋阴 、加盐调味即可 。白糖150克 ，可长期食用 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，黄金瓜100克 ，去核红枣20克 ，
【功效】
补气润肺 、盐少许 。加入泡好的大米，
五 、
三 、
【功效】
清香开胃 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。