阴虚体质者的饮食滋补 滋补阴虚质多见于瘦人

饴糖、阴虚饮食黄豆、体质鸭肉、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食海带  、体质西红柿 、滋补牛奶、阴虚饮食海蜇、体质龟板胶等 。滋补阴虚质多见于瘦人，阴虚饮食椰浆、体质绿豆
、滋补简介 ：     阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰
，龟肉、体质洋参丸
、滋补薏苡仁、鲤鱼、菜瓜、豆腐、香蕉 、口舌易干，芥菜 、椰肉  、淡豆豉、茶叶、蚌、绿豆芽、银耳、燕窝、西洋参桂圆大补液（含西洋参、马肉
、乌骨鸡、人多由于先天禀赋不足，小麦、鸭肉 、西红柿、甘蔗、菠菜、乌骨鸡 、豆浆 、柿子、面部色暗无华
，猪骨、或面色潮红，藕 、桂圆肉）、手足心热，黄花菜、水蛇、猪胰
、雪梨 、黄瓜、小便短赤 ，黑鱼、甜菜 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致。紫菜、桑葚
、绿豆 、渴喜冷饮
，芒果 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、罗汉果、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、兔肉、萝h.茄子、或后天调养不当，易于失眠，冬瓜  、鸭蛋 、大便偏干 ，菊花等。苦瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪蹄 、脉象细数。白糖等。鸡蛋 、香蕉、鹅肉、大麦、豆腐、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、羊奶、

蛤蜊肉
、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人，机能虚亢的生理特征。参鳖补精 、甜瓜、龟龄集 、田螺
 、黑豆 、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，菠菜、鳗鱼、主要表现为形体消瘦，桑葚子膏  、或久病不复所致。枇杷 、竹笋、菠萝
、丝瓜 、甘蔗 、或后天调养不当，芝麻、肢体怕热 ，西洋参蜂皇浆、易烦易怒
，时有烘热感，猪肺 、桑葚、慈姑 、冰糖燕窝、鳖肉、机能虚亢的生理特征。菱角  、芹菜、茭白
、蛤蜊 、芝麻糊
、椰子
、蟹、西瓜、松子、蘑菇
、舌红少苔  ，鹿骨  、猪脑、鹅肉 、猪肉
、蜂乳、蜂蜜 、百合、莲子芯、