放入锅里蒸熟。蜜汁蜂蜜、蒸南

　　3、蜜汁橄榄油。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4、蒸南

　　5 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁切下一块。南瓜切成小方块 ，

　　2、

原料：

　　南瓜 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。