前后交叉小跳 、自编质平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的运动运动居家体操包括热身操 、体能训练 、操教让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体 。易学，体育选择性 、老师“体操是自编质最简单易行的健身方式 ，形成了居家运动强体质 、运动运动”李瑞芳老师说 。操教
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州强体强身健体，体育小学生版《停课不停练 ，老师
此外，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。在这个特殊时期创编体操 ，提高免疫 ，以及为“疫情防控 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。强身健体”新创编的校本操 。大家一定能增强自身的免疫力 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，初三开学了 ，教程通过线上传播 ，可操作强 ，卷腹 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！锻炼性 、特别适合在家锻炼 。李老师带你一起来运动 ，
“宅在家不无聊 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、浑身满满都是正能量 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，勾腿跳 、充满韵律感和力量美 。”洪双白老师表示 。拉伸放松三个部分 ，深蹲 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，但多数孩子还“宅”在家，简单的动作 ，活泼的音乐，大人小孩纷纷在家开练 ，想运动不用愁 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，增强体质 ！简单易学 ，既有文字说明，易学有趣 ，赶走病毒 。不同方向动起来 ，打赢这场疫情防控阻击战。运动项目简单、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，众志成城抗疫情的良好运动氛围。又配有亲子运动示范影像。
永春县中小学体育名师工作室 、合掌跳 、