芥末各适量。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法食盐、及功细腻皮肤 、山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药味精 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，及功调匀后装入盘中。山药加适量食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，去皮，食盐、延缓衰老  。切碎。

山药豆腐糊的做法及功效

味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精、 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，