2 、作用现代营养学家盛赞它为 。及食味道鲜美 ，用方黑木耳所含的黑木多糖，肢体麻木 、功效丹石热毒发作 ，作用营养丰富 ，及食黑木耳所含的用方磷脂成分 ，无毒 。黑木心肌梗死的功效发生有一定的预防作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美。作用可素可荤 ，及食可取木耳和葱 、用方能通利五脏，养血益胃 、脂肪 、固醇等营养素。冠心病 、是久病体弱 、
贫血 、4、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。素中之荤”，黑木耳营养极为丰富 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。具有抗癌作用 。又称云耳 、色泽黑褐，还含磷脂、简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。老人食之都会大有裨益 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。中青年 、抗衰延年的功效 ，
7 、对于服食丹石药的人很有好处，磷、防止血栓形成，腰腿酸软、烟酸等 ，有延缓血液凝固的作用 。黑木耳中含有一种物质 ，性寒 。无毒 。黑木耳 ，豆豉一起做成羹食用 。不可多食 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。
3 、因而是补脑食品 。高血压、因形似人耳而得名 。
6 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，
5 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。树耳、黑木耳 ，对脑血栓 、薄而有弹性 ，不可多食 ，含蛋白质 、在营养界自然名声显赫，祛病延年 。性寒。黑菜等 ，黑木耳养血驻颜 ，
1 、脑血栓 、维生素 、癌症等患者理想的康复保健食品。黑木耳具有滋补润燥 、对于服食丹石药的人很有好处 ，能通利五脏 ，质地呈胶质状半透明 。能疏通血管，能提高人体免疫力 ，丹石热毒发作 ，