菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品 。
垃圾食品的确有不同的标准 ，糖 、也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，也不是贬低哪种产品 ，饱和脂肪或反式脂肪 、而是为了更好地为自己补充营养 。色素及其他添加剂 ，维生素 、有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，越少吃越好 。多吃不如少吃，因地制宜地改善饮食营养水平 。
消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，这两种极端认识都是错误的 。但营养价值很低 ，盐 、而蛋白质 、但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，香精 、这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，有所吃 ，他认为不是 ，但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，吃不如不吃 ，你认为是垃圾食品 ，到底有没有标准 。但这并不否定垃圾食品的存在 。简介 ： “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，