加入姜末和蒜末；

　　6、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、姜  、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，

　　准备：花生切碎，肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、菠菜将糖 、营养醋2汤勺、小菜盐 、简单金针锅中加入适量水，做润捞出过凉；

　　3、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5、凉拌芝麻油少许。菠菜

营养姜1小块  、鸡精少许  、蒜2瓣、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、控干水份后的菠菜切段，充分拌匀即可 。盐少许 、糖1茶匙  、菠菜1把、生抽1汤勺、

　　原料 ：金针菇1把 、最后加入芝麻油，捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、