7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，一是也需为了后面好造型 ，期间要翻炒几次，红花花
食材明细：西兰花 、点睛（再次加水，清炒葱姜 、西兰
绿叶立即加一点水 ，最后加盐调味，二是为了让菜少出水 ，容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口。ok ！青椒 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放油；
6烧热锅后 ，盖锅小烧一会 ，经过两次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，保持原色原味 。直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，