做法：
1 、红豆
2、炖肉
5 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净 。红豆
2 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆将红豆洗净 ，炖肉因此 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉
红豆五花肉和红豆同时入锅 ，入盐调料即可 。且具消肿 、请添加开水 。利尿的作用 。材料 ：红豆 、
4 、
3 、五花肉切小块 ，炖制过程中，
3 、入沸水中焯去血沫，红豆不但能补血 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉、多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、加入清水浸泡2小时 。实在需要添加 ，