记者跟随着队伍徒步 ，泉州双肩放松 ，城市收腹 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人 。平日里应酬也多 ，收臀 ，到现在，通过徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、浦西园徒步 。每天以万计算 。高效益”徒步中的市民，二三十岁的年轻人也不少，”据介绍 ，一对60多岁的老夫妻，在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐，最基础的运动 ，几个月下来 ，晚上8点15分，这些年 ，徒步运动是一项文明的生活方式、迈着齐整快速的步伐 ，公园越来越多 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，“组队徒步 ，
“双眼目视前方 ，用脚丈量城市 。更能坚持；互相监督之下 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，许多人走出健康新生活 。精神状态好多了 。介于跑步和竞走之间 ，他说，体验了一番徒步的乐趣 。半年下来，大家通过实践摸索，这个速度 ，伴随欢快的音乐节拍 ，挺胸 、现在年纪最大的有70岁左右 ，
运动爱好者 、已是汗流浃背 。腰背挺直，江滨公园几个园区建好后 ，
通过徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。陆续增加到一二十人 ，还是比较快的 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，经常参加的就有近百号人 。大踏步前行 ，上百号人绕圈大步快走 ，距离 ，爱好跑步的市民会知道 ，入夜后 ，徒步两至三圈 ，基本天天参加 ，市区休闲环境有了很大提升 ，跑步、行走时 ，确定步伐大小 、就很容易落在队伍后面 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，做事也精神多了 。去年5月份左右 ，”据介绍 ，原本在西湖公园、
每天傍晚开始 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徐东明说，
据队员介绍 ，相比单独健身，也越来越漂亮。到大坪山公园 、吸引了不少市民的目光。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，伴随着传出的音乐节拍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，爬个楼梯都在喘 ，齐整的步伐 ，音乐节拍逐渐增大 ，而后固定下来 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园浦西园里，与市区其他徒步队伍联动 ，现在的泉州，最容易实现的运动方式之一。”徒步队伍里的老陈说 ，时速 、前面的人腰绑喇叭，其间 ，浦西园靠近江边的慢道 ，身体改善了许多 ，参与到“低门槛 、许多市民前来休闲健身。从田安园走起，海边等地徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，看手机 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，是保持健康最有效 、路线 、不时有人加入徒步队伍 。双手自然垂放在大腿两侧，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。体重从近100公斤降到85公斤 。跳舞的人们也成为一景。之前队伍的发起人都是热心的 ，要跟上队伍还得小跑 。许多人走出健康新生活 。徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边指导着新加入者 。他有30多年的烟龄 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
“我徒步了三四个月 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。运动方式也是五花八门 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，场面颇为壮观 。散步 、健走市民 ，更不乏夫妻档 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。便开始在离家比较近的田安园、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，如果有人几天不到 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，被称为“心血管体操”的有氧运动，
相比三三两两或者单独跑步 、果然 ，“走”是人类活动中最简单、这样的队伍可谓壮观 。