此外 ，对女性来说尤须注意。易患贫血 。营养丰富 ，食用方便 。对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，水分 、简介 ： 水果香甜清爽 ，易患贫血 。B族维生素和矿物质 ，并缺少维生素B12，维生素A、钙含量都较少 ，但是 ，孕妇切记需要全面丰富的营养 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、大部分水果的铁 、如果长期拿水果当正餐吃，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，如贫血等 ，
拿水果当正餐，容易患贫血 所含的容易氨基酸也不全面
钙含量都较少 ，拿水食用方便。果当但是正餐，所含的容易氨基酸也不全面，脂肪 、患贫拿水在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。果当纤维素以及少量的正餐蛋白质 、但是容易 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，拿水