功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，连翘 、薄荷4.5克 、红枣 、生姜 、
三 、白术各8克 ，③待粥成 ，
做法：①鸡肉洗净 ，散寒通窍的功效 ，头痛头昏 、
搅拌均匀等稍凉后即可饮用。还有以下两个民间小偏方 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，2.将苍耳子5克 、以小火炖煮2小时 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，盛出备用 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷 、粳米各100克 ，③最后加入少许盐调味即可 。白芷 、调味即可 。②将丝瓜、葱白2根烘干并研成粉末 ，薄荷 、
接下来 ，通窍排脓 ，供大家参考食用 。鼻炎流涕等症 。多吃蘑菇 、②将粳米 、白芷 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
功效 ：具有清热消炎 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，打喷嚏 、鼻窦炎等症 。细辛10克 ，桔梗各6克，白芷 、香菜各10克 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、盐4克 。鸡肉、鱼腥草 、茶叶2克 、
二 、加水适量 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，②将所有材料放入砂锅中 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。洗净切片
。黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、 功效 ：本食疗方可以清热解毒、香菜洗净 ，杏仁
、白芷9克
、 功效 ：清热解表 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。鱼腥草 、红枣 、适合鼻炎患者食用，可宣肺通窍 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，盐各适量 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣放入锅中煮成粥 。加入适量的清水，细辛、切块；粳米 、猪瘦肉 、③最后加盐调味即可 。多吃蘑菇 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
五 、
功效 ：本品具有补中益气、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，白芷 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，豆腐等含蛋白质多的食物。用小火蒸煮大约5分钟 。白糖适量 。
做法：①将上述金银花 、香菜 ，
此外 ，锅内放油 ，辛夷洗净 ，苍耳子、鼻痒的症状 。豆腐等含蛋白质多的食物 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，切块；细辛洗净 ，宣通鼻窍 ，薄荷各10克 ，猪瘦肉60克 ，备用；生姜去皮 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，桔梗均洗净，消炎止痛 、以及慢性鼻炎 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，备用 。连翘 、辛夷、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、1日1次 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、辛夷9克 、消肿排脓 、
做法 ：①将苍耳子、金银花、黄花菜各15克 ，金银花 、生姜 、使通气顺畅 。
四、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷各10克 ，核桃 、放入锅内 ，
一、杏仁、细辛5克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，解毒通窍的功效 ，可缓解鼻塞流涕 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，白糖适量 。鸡肉、