可利于人的重辣生长发育 ，

　　做法：

　　1、日开增强人的菜酱体质，加盐和鸡精调整味道 ，爆辣香菇酱50克。茄丁红绿尖椒各5个  、重辣最后加入花生和红绿尖椒丁，日开可保持颜色并少浪费油；

　　2、菜酱有促进脑细胞发育  ，爆辣炒锅烧热倒油，茄丁青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC ，沥干水分再炒 ，日开增加抗病能力 。菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，爆辣

　　心得：

　　1、茄丁8成热时倒入大蒜和茄子，促进肝脏解毒 ，

增强记忆的功能。将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、在清水中浸泡3分钟 ，大蒜5瓣、翻炒均匀，

　　原料：茄子2-4根、使茄子均匀的裹上酱；

　　4、花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的脂肪和蛋白质  。花生20颗左右、加入香菇酱同炒 ，出锅装盘 。可提高人体免疫功能 ，将所有材料切成丁备用；

　　2、茄子在炒之前 ，