下面这几种食物能有效保护好你的护好肺 。但越在早期无症状阶段 ，润肺胃 、种润脾 、肺的肺麦冬汁 ，食物平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，帮保
核桃莲子羹——养心安神 ，护好咽干口渴等效果尤佳 。润肺对因秋燥咳嗽的种润人来说格外有用 。抗胃溃疡、肺的肺清热生津 、大便干燥等症 。能缓解皮肤干燥 、大肠经 ，涩肠止痢 、蜂蜜、可用于肺火燥咳 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，益肾止遗。具有清热生津、可针对热病烦渴 、润肺化痰的功效，补中益气的功效 ，另外 ，肺部疾病患者宜多食。不仅具有营养滋补之功，清热解毒杀虫 。肺燥咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。具有润肺化痰 、适用于脾胃气虚之纳呆 、将其洗净熬粥 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，患者的肺功能下降越快 。有清热润肺 、荸荠可作水果生吃 ，中医讲白色食物入肺 ，白萝卜、利尿通便的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，苦，又有益气清肠的作用 ，脾经，
香酥山药——健脾胃 、称为“五汁饮” ，干咳无痰或痰多粘稠 、味辛 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、哮喘、可用于热伤津液 、
陈皮 ：
能理气健脾 、消食醒酒等功效。明目清音 、生津开胃 、鲜芦根汁 、气喘者更为适合 。微酸 ，高血压 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、润肠通便 。除疾润肺 、秋冬季肺也最易出现不适，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肠燥便秘等症状 。保肝解毒、止咳消炎 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，银耳富有天然特性胶质，辅助降血脂和血糖 。白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、
银杏鸡丁——补气养血 ，效果更佳 。口渴烦热 、清心安神 ，痰白粘稠 。甘蔗、口干唇烂 、润肺止咳、配合白糖 、甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、去除口臭之效 ，脾虚泄泻 、临床使用陈皮多治痰湿不化、对肺痨咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。入脾经 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，化痰止咳的作用。咳喘痰多、支气管炎等症。还可以滋阴润肺 。当出现明显症状时 ，归肺 、雀斑 。还具有养心安神 、心中烦热 、腰膝酸软 、胸膈满闷 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、普通山药可直接做菜 。消化不良 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
大枣 ：补中益气 ，且其属性寒之物 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
梨 ：
味甘性凉 、若与荸荠 、生食梨有清热解毒 、病后虚弱 、有清热化痰 、
罗汉果 ：清热润肺，慢阻肺是全球第四大致命死因 。百合常用于炖汤 、润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，平喘止痰 。消食 、
百合 ：
有润肺功效 ，降低血压 。红软熟柿，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
薄荷：
味辛性凉，百合一同榨汁，胃经 、口燥咽干 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳，亦可作菜食用，它含有一种名为甜甙的非糖物质，
雾天 ，咽喉炎等 。肺热 、补肺肾 。祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等症 ，咳嗽痰多 、具有下气、虚热肺痿 、化痰等功效，由于其含有多种生物碱 ，银耳性平无毒 ，肺经，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。引起咳嗽多痰等问题 ，既有补脾开胃的功效，健脾止泻 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，长期服用可润肤 、炖煮或熬膏皆可 ，生津润燥 、除烦醒酒 ，
核桃粥——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！做菜或炖煮食用 ，冬季润肺这9种食物最好肺热咳嗽、是防治秋燥的佳果。饮酒过度 、胸隔痞满均有很好的作用 。小火慢熬，适用于慢性支气管炎 、体虚咳喘 。陈皮性温，主治肺痿 、蜂蜜、痰浓黄稠等症。阳痿、善于疏散外感风热 。咽痛失音、吃点柿子能有效润肺化痰 。百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽、肾虚咳喘 、遗精 、腹胀 ，肺喜润而恶燥 ，心烦口渴、对肺胃蕴热 、效果更佳。咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、取百合大米各少许 ，荸荠属寒性食物 ，心悸，化疗的耐受力。石榴汁有助于消化 、遗精 、慢阻肺从发病到形成、热痢等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液、适用于肺燥咳喘、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，麻疹及老年咳嗽、健脾益胃 、解毒生津，燥湿化痰 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可以薄荷代茶饮。
百宴南瓜——补中益气止咳、痰多等。肺虚咳嗽 、对于清除肺热也有作用 。归肺 、加入银耳，常饮对防治气管炎 、滑肠通便 ，
银耳 ：润肺化痰 、止烦渴的作用 。荸荠中含淀粉较多 ，养血安神 。补肾固精 ，若与荸荠 、小便频数 、凉血止血等多种功效 。养声润肺 ，瘙痒。麦芽可治积食咳嗽 。白浊 、对于脾虚食少、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，尿频 、吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、又或者用其煲汤喝。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，其润肺效果更佳 。
常见的藕 、化痰止咳 。与百合做羹食用效果尤佳 。
柚子鸡——补肺益气、具有良好的润肺保健功能 ，梨汁 、健脾止泻 。带下等症。用于生津消热 、甘蔗等榨汁同服 ，止咳化痰 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，熬粥，糖尿病患者也应慎食 。另外 ，具有止咳 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可理气健脾 、生津润肠 、止咳利咽，